È la paura sproporzionata di rimanere senza telefono. Il termine nasce dalla fusione delle parole inglesi “no mobile phone phobia” e sottolinea un disagio moderno, radicato profondamente nella nostra “dipendenza” dai device.
Ti capita di andare in ansia perché:
- si sta per scaricare la batteria e non hai un carica batteria a portata di mano?
- non c’è segnale?
- hai dimenticato a casa il telefono e sei già abbastanza lontano da impedirti di tornare a prenderlo?
- si è bloccato per qualche motivo e non puoi ricevere messaggi o chiamate?
Vivere in uno stato di costante necessità di essere connessi riflette non solo come la tecnologia abbia migliorato le nostre vite, ma anche come abbia creato nuove vulnerabilità emotive. Se ti capita di provare questa nomofobia, prova a rivedere il tuo rapporto con la tecnologia e cerca un equilibrio più sano per la tua quotidianità, in modo da godere dei benefici del digitale senza sentirne la pressante dipendenza.