🔥 esci di casa nelle ore meno calde della giornata
🔥 indossa un abbigliamento adeguato e leggero
🔥 rinfresca l’ambiente domestico e di lavoro
🔥 riduci la temperatura corporea con docce e acqua fresca
🔥 bevi spesso e mangia in maniera corretta
🔥 non lasciare persone o animali dentro l’auto
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